Descripción

Duración: 15 horas

MODALIDADES PARA EL CURSO DE SELFMANAGEMENT: CONSTRUCCIÓN DE LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL

Presencial y ONLINE en vivo por zoom

OBJETIVO DEL CURSO DE SELFMANAGEMENT: CONSTRUCCIÓN DE LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL:

Al término del curso, el participante identificará y valorará la necesidad del uso racional y productivo del tiempo, mediante el análisis de sus implicaciones de costo-beneficio y de la aplicación de métodos que conduzcan a su optimización en actividades personales y organizacionales, con base en el desarrollo de hábitos centrados en la efectividad

BENEFICIOS DE CURSAR SELFMANAGEMENT: CONSTRUCCIÓN DE LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL:

Desarrollarás hábitos efectivos para una gestión autónoma del tiempo y las tareas.

Aumentarás tu enfoque y concentración en actividades de alto impacto.

Aprenderás a establecer metas claras y alcanzables para tu desarrollo personal y profesional.

Identificarás y reducirás distractores que afectan tu rendimiento diario.

Fortalecerás tu disciplina y compromiso con tus objetivos.

Elevarás tu capacidad para tomar decisiones conscientes y efectivas.

Mejorarás el equilibrio entre tus actividades laborales y personales.

Impulsarás tu crecimiento profesional a través de una mayor autogestión.

* Incluye material didáctico, ejercicios prácticos y constancia de participación

TEMARIO DEL CURSO DE SELFMANAGEMENT: CONSTRUCCIÓN DE LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL

1.- EVOLUCIÓN PERSONAL

-Selfmanagement y efectividad personal

-Hábitos positivos y Método GROW: Modelo, Meta, Realidad, Opciones, Voluntad

-Autopoiesis y evolución personal

-Ética, moral y embudo de las decisiones éticas

-Lean Management personal: Lean Management, Espíritu Kaizen, Gestión Lean, aplicación al ámbito personal, ocho tipos de despilfarros a eliminar en nuestras vidas

- Concepto cero: meta de evolución personal

-Técnica 5S aplicada a la conducta

-Técnica Jidoka para el cambio de hábitos

2.- GESTIÓN DEL TIEMPO

- Objetivos SMART y pirámide de objetivos

- OKRs (Objectives and Key Results)

- Criterios comunes de distribución del tiempo

- Urgencia e importancia

- Criterios de establecimiento de prioridades

- Cuadrantes, octantes y felicidad

- Desperdiciadores de tiempo internos y externos: plan de ataque

- La procrastinación, sus causas y sus remedios

- Planificación diaria

- Técnica Getting Things Done

- Método del Bullet Journal

3.- EL TIEMPO Y LA ORGANIZACIÓN

- Guía para una junta exitosa

- Liderazgo personal

- Redarquía