$6,150.00 + IVA
Inicia 4 Jul
- Duración: 15 horas
- Inicia 4 Jul
Duración: 15 horas.
Presencial y ONLINE en vivo por zoom
Al término del curso el participante comprenderá qué es la resiliencia, por qué se presenta y cómo desarrollarla.
Fortalecerás tu capacidad para enfrentar situaciones difíciles con una actitud positiva.
Desarrollarás habilidades para adaptarte con rapidez a entornos laborales cambiantes.
Mejorarás tu estabilidad emocional ante la incertidumbre o el estrés.
Incrementarás tu productividad al mantener el enfoque en tiempos de crisis.
Aprenderás herramientas prácticas para la gestión del cambio personal y organizacional.
Fomentarás una cultura de innovación y mejora continua en tu equipo o empresa.
Aumentarás tu confianza y autoestima frente a nuevos desafíos.
Contribuirás a un ambiente laboral más colaborativo, flexible y resiliente.
* Incluye material didáctico, ejercicios prácticos y constancia de participación
1.- ¿Qué es la “resiliencia”?
¿Para qué sirve la resiliencia?
¿Cómo funciona la resiliencia?
La crisis.
El proceso de “duelo” post crisis.
La trascendencia.
¿Se nace resiliente o se aprende?
¿Cómo podemos saber si somos resilientes?
2.- ¿Cómo desarrollar la resiliencia?
Claves importantes para ser resiliente.
Localizar las causas del problema:
Introspección.
Aceptación.
Adaptación.
Optimismo.
Sentido del humor.
Alimentar las relaciones personales.
De oruga a mariposa.
Víktor Frankl y la “Logoterapia”.
3.- El sentido de la vida.
La fe.
La gratitud.
Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?.
4.- La importancia de admirar.
La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?.
Historias reales de resiliencia:
Hellen Keller.
Nick Vujicic.
Malala Yousafzai.
Tim Guénard.
5.- Más herramientas.
Los consejeros.
Meditación diaria para reducir el estrés.
Las tres cartas del perdón.
Carta de gratitud.
Autoafirmaciones.
Contar nuestra historia.
| Fecha Inicio | Fecha Término | Horario | |
|---|---|---|---|
| 4 Jul | 18 Jul | Sáb 9 - 14 Hrs | Más Información |
| 5 Sep | 19 Sep | Sáb 9 - 14 Hrs | Más Información |
| Fecha Inicio | Fecha Término | Horario | |
|---|---|---|---|
| 4 Jul | 18 Jul | Sáb 9 - 14 Hrs | Más Información |
| 5 Sep | 19 Sep | Sáb 9 - 14 Hrs | Más Información |
Opiniones
6 opiniones
Irene Vargas
Excelente curso profesor muy amable domina muchísimo los temas pone ejemplos muy reales explica detalladamente soluciona dudar de forma fácil de comprender
Sebastián García
Me gustó que dieron unas buenas bases para aprender en la formación
Julia Mendoza
Una maravilla de escuela! Muy completo su servicio.
Francisco Fernández
curso muy bien planteado apoya para un mejor enfoque y visión
Paula Castillo
LOS TEMAS MUY INTERESANTES, Y CON RETROALIMENTACIÓN PARA LA PRACTICA LABORAL
Emiliano Ramírez
Excelente, aprendí y mucho y me llevo muchas cosas por mejorar