CURSO DE RESILIENCIA Y ADAPTACIÓN AL CAMBIO (Presencial y ONLINE en vivo)
Duración: 15 horas.
MODALIDADES PARA EL CURSO DE RESILIENCIA Y ADAPTACIÓN AL CAMBIO
Presencial y ONLINE en vivo por zoom
Presencial y ONLINE en vivo por zoom
OBJETIVO DEL CURSO DE RESILIENCIA Y ADAPTACIÓN AL CAMBIO: Al término del curso el participante comprenderá qué es la resiliencia, por qué se presenta y cómo desarrollarla.
TEMARIO:
1.- ¿Qué es la “resiliencia”?
¿Para qué sirve la resiliencia?
¿Cómo funciona la resiliencia?
La crisis.
El proceso de “duelo” post crisis.
La trascendencia.
¿Se nace resiliente o se aprende?
¿Cómo podemos saber si somos resilientes?
2.- ¿Cómo desarrollar la resiliencia?
Claves importantes para ser resiliente.
Localizar las causas del problema:
Introspección.
Aceptación.
Adaptación.
Optimismo.
Sentido del humor.
Alimentar las relaciones personales.
De oruga a mariposa.
Víktor Frankl y la “Logoterapia”.
3.- El sentido de la vida.
La fe.
La gratitud.
Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?.
4.- La importancia de admirar.
La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?.
Historias reales de resiliencia:
Hellen Keller.
Nick Vujicic.
Malala Yousafzai.
Tim Guénard.
5.- Más herramientas.
Los consejeros.
Meditación diaria para reducir el estrés.
Las tres cartas del perdón.
Carta de gratitud.
Autoafirmaciones.
Contar nuestra historia.
INVERSIÓN: $5,850.00 +IVA
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