CURSO DE MANEJO DE ESTRÉS (Presencial y ONLINE en vivo)
Duración del Curso de Manejo de Estrés: 15 horas
OBJETIVO DEL CURSO DE MANEJO DE ESTRÉS: Identificar cómo aumentar la capacidad individual para manejar y controlar el estrés, el sentimiento de frustración o situaciones de presión y adaptación al cambio, sin perder la efectividad.
TEMARIO DEL CURSO DE MANEJO DE ESTRÉS:
1.- INTELIGENCIA EMOCIONAL
- La capacidad para percibir las emociones de forma precisa (es decir, capacidad de percepción).
- La capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el razonamiento.
- La capacidad para comprender las propias emociones y las de los demás (empatía). - La capacidad para controlar las propias emociones
2.- MANEJO DEL ESTRÉS
- Conociendo el problema.
- Definición y estructura del estrés.
- Evaluación personal: ¿Qué es el estrés?, conociendo al enemigo.
- Familia, medio ambiente y trabajo.
- Relajación muscular y mental,
- Factores críticos, compromiso, control y retos .
- Herramientas de control y manejo del estrés
3.- TRABAJO INTELIGENTE VS TRABAJO DURO
- Creación de redes de colaboración.
- Trabajo en equipo.
- Establecimiento de prioridades.
- Administración del tiempo
- Delegar.
- Negociación.
- Cuando decir NO.
- Cuando pedir ayuda
INVERSIÓN: $5,450.00 +IVA
"Empresa seria, comprometida con el objetivo de enseñanza con las personas que tomamos los cursos"
"Muy buen curso, me ayudó mucho"
"Buena empresa de capacitación con excelentes cursos de vanguardia"
"Institución con excelentes cursos, profesores muy bien capacitados"
"He tomado varios cursos y siempre han sido completos y de excelente calidad"
"En general muy bien, me voy muy satisfecha y con recomendaciones muy importantes aplicables a mi entorno laboral"
"Institución seria y profesional con la que se puede contar para tomar cursos"
"Una institución con experiencia"
"Excelentes talleres profesionales"
"Profesionales y prácticos"
"Buena calidad y servicio. Gracias"
"Excelentes cursos"
Buscar Curso
Cursos
CONTÁCTANOS
Sus datos personales están protegidos conforme a la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares.