Duración del curso de Estrategias para Incrementar tus Capacidades Mentales: 15 horas

DIRIGIDO A: A todas aquellas personas que quieran desarrollar sus capacidades mentales más allá de lo que están haciendo para poder enfrentarse con éxito y optimismo a los desafíos de la vida.

OBJETIVO DEL CURSO DE ESTRATEGIAS PARA FORTALECER TUS CAPACIDADES MENTALES: Adquirir herramientas para aumentar tu memoria, atención, concentración, creatividad, habilidades para la planificación, etc., con objeto de incrementar tus capacidades mentales para que puedas desarrollar el potencial de tu mente y aumentar tu rendimiento consiguiendo tus objetivos.

• La neurociencia y los principales avances

• Cuáles son las partes entrenables en nuestro cerebro

• ¿Por qué olvidamos?

• Diferentes tipos de inteligencia

• Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria

• Bases para la memorización

• Crear recuerdos

• Reglas básicas para memorizar

• Cómo acceder a los recuerdos

• Técnicas para mejorar tu memoria

• Del pensamiento creativo a la acción creativa.

• Consejos para la solución de problemas.

• Razones que nos impiden ser más creativos

• Métodos creativos según el estado de ánimo

• Bloqueos frecuentes que impiden el desarrollo de la creatividad

• Técnicas que ayudan a reducir el estrés.

• Intervención cognitiva

• Intervención anatomofisiológica

• La intervención sensitiva

• La intervención reflexiva

• La intervención analítica

• La intervención químico-activa

• La relajación

• ¿Qué es para ti el bienestar?

• El bienestar es cuestión de actitud

• El bienestar es cuestión de elecciones

• El bienestar es una percepción

• El bienestar está en el presente

• El bienestar es salud

• El bienestar está en el camino del amor

• El bienestar necesita que dejes de quejarte

• El bienestar necesita que aprendas a soltar

• El bienestar requiere que salgas del frasco

• El bienestar requiere que diseñes el futuro

• El bienestar necesita tu aceptación

• El bienestar es una cuestión de prioridades

• El bienestar es acción

• Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje

• Aprender a aprender

• Identifica las competencias fundamentales para tu mejora

• Conoce tus fortalezas y tus debilidades

• Autogestiona tu autoaprendizaje para que sea más eficaz

• Previene las recaídas o las dificultades

• Mide tus resultados

• Practica siempre que puedas

• Busca modelos a seguir

• Busca apoyos en otras personas

• Busca apoyos en tu organización

• Identifica valores de diferentes ámbitos de tu vida

• Sabré que lo estoy consiguiendo cuando…