CURSO DE ASERTIVIDAD (Presencial y ONLINE en vivo)

Descripción

Duración: 15 horas.

MODALIDADES PARA EL CURSO DE ASERTIVIDAD

Presencial y ONLINE en vivo por zoom

OBJETIVO DEL CURSO DE ASERTIVIDAD:

Al termino del curso los participantes serán capaces de autoafirmarse mediante una comunicación directa, honesta y respetuosa que les permita establecer relaciones personales adecuadas.

BENEFICIOS DE CURSAR ASERTIVIDAD:

Mejorarás tu comunicación interpersonal con seguridad y respeto.

Aprenderás a expresar tus ideas, necesidades y emociones sin agresividad ni pasividad.

Fortalecerás tu autoestima y confianza en entornos laborales y personales.

Desarrollarás habilidades para establecer límites claros y saludables.

Reducirás el estrés y evitarás malentendidos o conflictos innecesarios.

Fomentarás relaciones más equilibradas y efectivas en el trabajo.

Aumentarás tu capacidad para negociar y tomar decisiones firmes.

Practicarás técnicas para manejar críticas y rechazos de forma constructiva.

* Incluye material didáctico, ejercicios prácticos y constancia de participación

TEMARIO DEL DEL CURSO DE ASERTIVIDAD

1. ¿Qué es la Asertividad?

• Qué es y qué no es Asertividad
• La opción asertiva

1. Diferencias entre conductas asertivas, no asertivas y agresivas

• Características y diferencias
• Sus efectos en los demás y en nosotros
• Costo emocional y ganancias

1. Gestación de la Conducta No Asertiva

• Cómo se forma la conducta no asertiva
• Culpa y Egoísmo
• Minusvalía
• Falta de Habilidad
• Desconocimiento de Derechos

1. Gestación de la Conducta Agresiva

• Falta de sensibilidad ante los derechos de los demás
• Errores en la forma de expresión
• Intolerancia a la frustración

1. Formación de la Conducta Asertiva

• El respeto a uno mismo
• Respeto a los demás

1. Los Derechos Asertivos como principios rectores

     Los Derechos Asertivos como postura de vida

1. Taller de Técnicas Asertivas
2. Técnicas de afirmación
3. Técnicas para enfrentar la agresión